Хочу быть стройной! Почему я не худею? - Улучши качество своей жизни
Хочу быть стройной. Почему я не худею?
Хочу быть стройной! Почему я не худею?

Хочу быть стройной! Почему я не худею? Рассмотрим некоторые актуальные вопросы и результаты последних исследований.

Распространенные причины избыточного веса

  • Снижение физической активности после травм, заболеваний или в силу возраста.
  • Уменьшение с возрастом выработки половых гормонов ― эстрогенов.

Из-за этих причин наш организм хуже перерабатывает жир. И он откладывается под кожей, в мышцах, в области живота и вокруг внутренних органов.

Ожирение может быть связано и с диабетом, болезнями сердца, некоторыми видами рака.

Популярные технологии похудения

  • Диеты: белковые, низкоуглеводные, макробиотика, питание по группе крови, вегетарианство и веганство.
  • Физические упражнения: аэробные кардионагрузки, степ-тренировки, бег, велотренировки, плавание, йога, пилатес, танцы.
  • Физиопроцедуры для размягчения отложений жира: LPG массаж, вакуумно-роликовый массаж, миостимуляция, криовоздействие, кавитация, RF-радиочастотный и УЗ-лифтинг, душ Шарко, циркулярный душ и др.
  • Комплексные программы с водорослевыми и грязевыми обертываниями. Термогенные кремы, липолитические препараты для мезотерапии и лекарственные средства (кофеин) с разным механизмом воздействия.

Новые исследования и перспективы борьбы с лишним весом

Пробиотик для устойчивого похудения

Исследователи из Университета штата Аризона (Arizona State University) изучили роль бактерий, живущих в организме и на коже людей, страдающих ожирением.

Бактерии в кишечнике производят метаболиты для переваривания пищи, а значит потенциально помогают контролировать вес. Исследования показали, что у людей с ожирением низкое разнообразие микроорганизмов в кишечнике. Оказывается, микробиом, набор собственных бактерий кишечника, ― определяющий фактор появления лишнего веса.

Некоторым людям не помогают ни диеты, ни физические нагрузки. Когда вес становится реальной угрозой здоровью, таким пациентам делают шунтирование желудка. При хирургическом вмешательстве изменяется состав бактерий в кишечнике.

«Слизистая оболочка является важным местом взаимодействия хозяина и микроорганизма. Важен процесс взаимодействия слизистых бактерий. Как они взаимодействуют с иммунной системой хозяина и эпителиальными клетками» — объясняет автор исследования Зехра Эсра Ильхан (Zehra Esra Ilhan).

Ученые обнаружили значительные изменения после операции в микробиомах слизистой и фекалий. С изменением микробиома происходит улучшение ферментации пищи и метаболизма жира.

Исследование показало, что некоторые люди восстанавливают вес, который они потеряли после операции. Это обусловлено тем, что их микробиом не способствует потере веса. Ему «не хватает благоприятных микроорганизмов, необходимых для постоянной потери веса». Ученые пришли к необходимости моделировать микробиом.

«Понимание микробного поведения в кишечнике потенциально может помочь создать пробиотик, который может заменить хирургическое вмешательство. Служить в качестве улучшенного индикатора для выявления кандидатов на операцию и устойчивую потерю веса», — профессор Роза Краималник-Браун (Rosa Krajmalnik-Brown).

Диета и микробиота

Исследование проводили в Университете Джорджа Вашингтона (George Washington University) и Национальном институте стандартов и технологий (National Institute of Standards and Technology). Авторы пришли к выводу, что питание оказывает глубокое влияние на микробный состав кишечника. Изменения в микробиоте, в свою очередь, влияют на ряд метаболических, гормональных и неврологических процессов.

Ученые пока не пришли к единому мнению, что такое “здоровый кишечный микробиом”. Сейчас эта область активно изучается. И дальше нужно исследовать индивидуальные реакции на диету и то, как микробиом кишечника реагирует на диетические вмешательства. Это в перспективе поможет эффективно решать проблему лишнего веса.

Новые данные по локализации накопления жира

Больше всего висцерального жира накапливается в брюшной полости. Его избыток приводит к ожирению, диабету второго типа, воспалительным заболеваниям.

Группа ученых под руководством Виша Дип Диксит, профессора сравнительной медицины и иммунобиологии Йельской школы медицины, исследовала иммунные В-клетки в брюшном жире возрастных мышей. Они выяснили, что эти клетки неожиданно начинают разрастаться, что приводит к нарушению обмена веществ и возникновению воспаления.

В молодом организме, В-клетки увеличиваются только на время борьбы с инфекцией, а потом сокращаются до исходного размера. С возрастом они перестают это делать. Причина разрастания жировых В-клеток — сигналы от близлежащих иммунных клеток макрофагов. Уменьшая сигнал макрофагов и удаляя жировые клетки, можно обратить вспять процесс экспансии В-клеток и защитить организм от возрастных заболеваний обмена веществ и снизить риски их возникновения.

Применение комплексных продуктов с противовоспалительным действием трав открывает новые возможности для улучшения качества жизни. Помогает снизить уровень таких возрастных заболеваний обмена веществ, как диабет 2 типа и атеросклероз, ожирение. И улучшает здоровье полных и пожилых людей.

Выводы

Естественное замедление обмена веществ. После 25 лет постепенно обмен веществ замедляется, и использование жира снижается. С возрастом потеря мышечной массы повышается, и требуется намного больше усилий для поддержания тонуса мышц.

  • Стресс-факторы: беременность, заболевания, менопауза, хронический стресс — любой из этих факторов способен стать триггером для значительного набора веса.
  • Пассивный образ жизни и потребление пищи больше необходимых энергозатрат.
  • Генетическая предрасположенность и отягощенная наследственность.
  • Нарушение микрофлоры кишечника после нарушений питания, операций, инфекций и антибиотиков.
  • Хронический воспалительный процесс и воспаление B- клеток в брюшном жире после инфекций.

Эти причины и данные новых исследований говорят о том, что качественным подходом к снижению веса будет тщательно разработанная программа. С учетом индивидуального состояния здоровья и факторов риска после консультации врача-диетолога.

У нас есть  программа коррекции веса, которая была создана под руководством американского диетолога Стэйси Белл. Ранее мы также писали о продуктах, напрямую действующих на обмен веществ и управление аппетитом.

Представляем продукты опосредованного действия, которые особенно важны при снижении веса.

Лимфатик Дренаж обязательно должен присутствовать в комплексной программе снижения веса. Он нужен для нормализации работы лимфатической системы и выведения избыточной жидкости, токсинов и продуктов расщепления жиров.

Бифидофилус Флора Форс – продукт, содержащий бифидо и лактобактерии. Обязательное звено формирования собственной микробиоты кишечника на весь период выведения токсинов и снижения веса.

Локло является источником пищевых волокон. Улучшает перистальтику и моторику кишечника, способствует его очищению, обладает пребиотическим действием для кишечной микрофлоры. Снижает уровень холестерина и сахара в крови, оказывает онкопротективное, антиоксидантное действия. Связывает и выводит токсические вещества. В состав входят пищевые волокна: семян подорожника, яблочный пектин, овсяные отруби, гуаровая камедь, смола акации, корица, а также брокколи, куркума, розмарин, красная свекла, морковь, томат, капуста. В комплекс включены флавоноиды грейпфрута и апельсина. С целью подавления аппетита рекомендуется принимать продукт Локло за 30-60 минут до еды.

В качестве заместительного или дополнительного питания рекомендуются продукты TНTНутри БернСмартМил.

Необходимо учесть и советы психолога для мотивации и преодоления лишнего веса.

  • Ежедневный уход за собой дает возможность нравиться себе и позволяет выглядеть на 10-15 лет моложе.
  • Помнить о «социальном» возрасте. Будьте активны!
  • Избавляйтесь от лишнего веса постепенно. Резкая потеря массы тела – большой стресс как для организма, так и для психики.
  • Не забывайте хвалить себя за любые достижения и преодоление соблазнов!

по материалам И. Ф. Шабановой

Изучайте, заказывайте заказывайте продукт. Применяйте и будьте здоровы!

Задавайте вопросы, записывайтесь на консультацию, подписывайтесь на рассылку и первыми узнавайте о новостях.

Подпишитесь на рассылку с сайта

В еженедельной рассылке вы будете получать анонсы с сайта о новых статьях, новости и полезную информацию о применении продукции.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *